Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Σεμινάριο διατροφικής εκπαίδευσης: Αντίσταση στην ινσουλίνη & Διαβήτης τύπου 2
Εισαγωγή στο Διαβήτη τύπου 2
Εισαγωγή (6:14)
Βασικές έννοιες μεταβολισμού του σακχάρου (6:08)
Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2; (8:39)
Εργαλεία ρύθμισης σακχάρου
Υπεργλυκαιμία, υπογλυκαιμία και στόχοι σακχάρου (5:55)
Εργαλεία αυτοπαρακολούθησης και συμβουλές εύκολης ρύθμισης (8:51)
Πως ελέγχω τη συνολική ρύθμιση του σακχάρου; (3:03)
Διατροφική εκπαίδευση στην αντίσταση στην ινσουλίνη & στο Διαβήτη τύπου 2
Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά: Όσα πρέπει να γνωρίζετε (20:56)
Δημιουργία γευμάτων για τη ρύθμιση του σακχάρου: πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό (11:58)
Υπολογισμός υδατανθράκων: πρακτικός οδηγός (10:10)
Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και πως τον αξιοποιώ; (6:43)
20 ολοκληρωμένοι συνδυασμοί γευμάτων για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου (2:14)
Διαχείριση σωματικού βάρους & φυσική δραστηριότητα
Εισαγωγή στη μείωση του βάρους (9:26)
Στρατηγικές μείωσης του βάρους (9:02)
Ένταξη φυσικής δραστηριότητας (11:12)
Δημιουργία γευμάτων για τη ρύθμιση του σακχάρου: πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock